Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 160,64g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: King Protein Whey 100% Protein, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Манты, King Protein Casein Protein, King Protein Whey 100% Protein. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|