Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 146,75g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries, Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Co-Op Turkey Thigh Mince . Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Oaklands Jersey Royal Potatoes. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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