Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
93,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Сахар, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Макдоналдс Американо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Кефир 2,5%, Индейка Тушеная, Сметана . Snacks/Sonstiges: Nutiva Семена Чиа, ЕМ Коктейль Орехи и Цукаты, Дыня, Данон Йогурт Творожный 3,6%, Виноград, Sen Soy Чипсы Нори. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|