Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Strength Meals Co Satay Chicken. Mittagessen: Fancy Plants Chocolate Protein Pud. Abendessen: Uncle Tobys Oats, Fat Blaster Diet Shake, Fancy Plants Chocolate Protein Pud. Snacks/Sonstiges: Egg White , Bega Tasty Cheese Slices, Toasted White Bread . mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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