Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2904 kcal
|
Fett: 92,58g | Eiw: 154,34g | Kohlh: 369,44g.
Frühstück: Té sin Azúcar, Quillayes Queso Gauda Laminado, Unimarc Pan Hallulla, Huevo Revuelto, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Plátano. Mittagessen: King Hamburguesa de Pollo (55g), Fideos. Abendessen: Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Manzana Verde, Manzana Verde, McKay Mini Vino, Costa Frac Cake. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelramos8's Gewichtsverlauf
|