Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 185,41g | Kohlh: 132,26g.
Frühstück: Pan Tostado, Esmeralda Atún Desmenuzado al Agua, Huevo Duro, Palta. Mittagessen: Apio, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Sonstiges: Calzones Rotos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Miguelo01's Gewichtsverlauf
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