Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 250,94g.
Frühstück: Sugar, Woolworths Full Cream Yoghurt with Pink Lady Apples, Date, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Organic Maple Syrup, Bokomo Fibre Plus Cereal. Abendessen: Woolworths Carb Clever Ice Cream, Jasmine Rice (Cooked), Sparletta Creme Soda, Sunflower Oil, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Woolworths Pear, Woolworths Pool Rings. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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