Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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112,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 200,21g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Lasanha com Carne, Arroz com Cenoura, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Banana Frita. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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saramaral's Gewichtsverlauf
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