Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
95,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 36,69g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. Mittagessen: Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Хлебец, Фрау Марта Фасоль в Собственном Соку, Лук, Морковь, Соевое Мясо, Картошка Вареная. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Bionergy Смузи Черника Манго Апельсин, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Сахар, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Сахар, Кофе (Растворимый). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19Alag87's Gewichtsverlauf
|