Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 66,11g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Яйцо, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Российский, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. Abendessen: Нектарин, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|