Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 43,64g.
Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Repolho. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana, 88 Sardinhas com Óleo, Sococo Coco Ralado. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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