Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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49,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 30,74g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café, Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Mittagessen: Kiwi, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Carrefour Nems Crevette, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Lindt Chocolat 99%, Pommes Pink Lady, McCain Bun's Bolognaise, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Melon, Myrtilles. Snacks/Sonstiges: Gaufre. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Marche à pied - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NathJojo's Gewichtsverlauf
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