Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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136,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Koffie met Melk, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Ossenworst. Mittagessen: Koffie met Melk, Go Tan Sriracha Sauce, AH Zwarte Olijven zonder Pit, John West Tonijnstukken in Water, Kühne Augurken Zoetzuur, Plus Belegen Kaas 30+, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), AH Veldsla. Abendessen: Bavarois, Go Tan Wok Noodles, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sanneltr's Gewichtsverlauf
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