Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 30,21g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 84,66g.
Frühstück: 흑자헬스 흑프로 웨이프로틴 블랜디드 초코맛. Mittagessen: 등뼈찜, 군만두, 밥, 미가온푸드 흑닭 한입 닭가슴살 페퍼. Abendessen: 자담치킨 맵슐랭. Snacks/Sonstiges: 맥주 맥주, 흑자헬스 흑프로 웨이프로틴 블랜디드 초코맛. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Seunghyun Park's Gewichtsverlauf
|