Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Cappuccino, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Mexido, President Creme de Ricota Light , Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Elegê Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Doce de Leite, Growth Supplements Medium Whey, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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808 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aline aas's Gewichtsverlauf
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