Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
86,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Geléias ou Conservas de Damasco, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Wickbold do Forno Pão na Chapa . Mittagessen: Laranjas, Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karolinalacerda's Gewichtsverlauf
|