Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 136,49g | Kohlh: 207,02g.
Frühstück: Banana, Sibamba Mandorle Sgusciate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Despar Fette Biscottate Integrali , Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Golden Sun Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Eurospin Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Anguria, Sibamba Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Pudding Cioccolato. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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raindog3's Gewichtsverlauf
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