Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
80,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 124,81g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 220,88g.
Frühstück: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, САХАР 🥄, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟, Libendorf СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Mittagessen: ТУШЕНКА ГОВЯЖЬЯ 🐮, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Abendessen: Вкусняев Молоко Топлёное 4%, САХАР 🥄, СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀 , BALKANIKA Айвар, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞 , КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, ШАМПИНЬОНЫ МАРИНОВАННЫЕ 🍄🟫, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃. Snacks/Sonstiges: Bionova Протеиновый Шейк с Черникой, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, СЛИВА 🫐, АБРИКОС 🍑, ФУНДУК 🌰, МАНГО СУШЕНЫЙ 🥭. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|