Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: FitnesShock Батончик Арахисовый, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Нектарин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Нектарин, Картофельное Пюре, Подлива со Свининой, Кофе с Молоком. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Курица Вареная, BELOCK Protein Whey Chocolate Edition. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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