Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Layur. Mittagessen: Telur dadar sari, Nasi Putih, Tumis sawi hijau sawi putih telur, Udang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Mayora Super Star. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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