Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 149,20g | Kohlh: 262,10g.
Frühstück: Banana Cake, Starbucks Smoked Beef Mushroom Panini, Sweetened Almond Milk. Mittagessen: Sesame Seed Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ommason Kimchi, Chicken Thigh, Kikkoman Gochujang, White Rice. Abendessen: Indomie Mie Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Vegetable Oil, Cucumber, Cooked Eggplant, White Rice, Bango Kecap Manis, Chicken Breast, Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Inaco Jelly, Lunabloom Collagen Fiber, Dymatize Whey ISO 100, Cheesecake , Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tataisme's Gewichtsverlauf
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