Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 55,07g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Mittagessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Персик, Молочная Легенда Сметана 15%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Biotech USA Nitro Pure Whey. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|