Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1274 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal), Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Coraya Mini Snacks, Colruyt Msc Maatjesharing, Vis, Royco Minute Soup Tomaten, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Serrano Spaanse Ham, Wortelsap. Abendessen: Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Gegrilde Spareribs (met Saus), Worst, Mayonaise, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Lindemans Kriek. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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