Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 19,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kayısı. Abendessen: Cacık, Ta!Da! Kıyma Kavurma. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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