Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Eroski Basic Pan Tostado, Hacendado Cottage Cheese, Alesto Mix Frutos Secos y Piña, Дыня. Mittagessen: Mercadona Yogur Natural Edulcorado, Milbona Quesitos Original, Рыба в Кляре, Abril Aceite de Oliva, Eroski Basic Ensalada Cuatro Estaciones. Abendessen: Unimarc Aceitunas Rellenas Pimiento, Nestlé Jalea Light, Фасоль Пинто (Зрелые Семена). mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Elíptica nivel 3 - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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