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diminuindo a retenção do final de semana .
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87,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 9,41g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 109,11g.
Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Maçã, La Violetera Uva Passa Escura, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Melão. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Analicefoa's Gewichtsverlauf
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