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mtl2608
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31 Jul 24
mtl2608's Notizen, 31 Jul 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
65 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
7,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 Juli 2024:
383 kcal
Fett: 18,98g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 19,29g.
Abendessen:
Ton Balığı Salatası.
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1891 kcal
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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