Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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131,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: Chobani Coconut Greek Yogurt, Green Tea, Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi. Mittagessen: Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Sprite Sprite (20 oz). mehr...
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3941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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