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De 131 para 116 😄
Primeira meta alcançada -15kg
Ainda em processo. Bora para a próxima meta 🙏🏽
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116,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Cenouras, Alface, Abobrinha, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Natural Life Granola Tradicional Light, Morangos, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gislainematias's Gewichtsverlauf
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