Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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111,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Мёд, Брынза, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Язык Говяжий, Голубика, Айран, Окрошка Овощная. mehr...
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3883 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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