Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Ovo Mexido, Panco Bisnaguinha, Café com Leite Integral. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sprite Sprite Refrigerante, Pizza Portuguesa. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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T_Labêta's Gewichtsverlauf
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