Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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114,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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22 kcal
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Fett: 0,14g | Eiw: 0,85g | Kohlh: 0,28g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Sprite Sprite Zero. Abendessen: Koffie. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Creatine Monohydrate. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kenan80KG's Gewichtsverlauf
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