Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
|
80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 29,13g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 18,28g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andi Sruput's Gewichtsverlauf
|