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É nítido quando você nutri o corpo ele responde, 1 semana de bons hábitos e comida de verdade! Preciso manter a constância a qual falho muito
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Minnas Sequilho de Leite Condensado, Laranjas, Kisabor Molho Tártaro, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface de Folha Verde, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: DIA Bolacha de Maisena , Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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