Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 137,66g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Хлеб, Valio Сметана 42%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеканка из цветной капусты. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), BSN N.O.-Xplode 2.0. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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