|
Loman jälkeen ensimmäinen päivä kun uskalsin vaa’alle 🤭 Paino heitellyt 1-2kg ylöspäin viimeisimmästä merkinnästä. Lomalla en merkkaillut syömisiä, mutta koitin pitää ajoittain järjen päässä 😄
|
85 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Viinirypäleet, Maitokahvi, Snellman Tosi Murea Chilikana, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. Mittagessen: Tupla Tupla, Fazer Lakritsi Salmiak, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Abendessen: Mozzarellajuusto, Pirkka Pizzataikina. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pajunkissaa's Gewichtsverlauf
|