Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 268,54g.
Frühstück: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Чай с Лимоном, Плов со Свининой. Abendessen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Вишневый Компот, Красные Вишни. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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_Kypape_'s Gewichtsverlauf
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