Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
74,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 129,41g | Eiw: 150,54g | Kohlh: 293,73g.
Frühstück: Level Kitchen Белковый Овсяный Кукис с Имбирем, Кофе с Молоком, Level Kitchen Геркулесовая Каша с Запеченной Грушей и Орехами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Рулет «Шотландское Яйцо». Mittagessen: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут, Snaq Fabriq Coco Tropic, Level Kitchen Оливье с Цветной Капустой, Level Kitchen Рагу из Курицы с Мандаринами и Мёдом и Крупяной Микс. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Русский продукт Московский Картофель, Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола, Level Kitchen Митболлы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем-Соусом из Хумуса и Гречка по-Деревенски. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|