Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 159,32g | Kohlh: 290,57g.
Frühstück: Colun Mantequilla con Sal, Lider Hallulla Corriente. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Mongoliana. Abendessen: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Lider Hallulla Corriente, Prochef Aceite Canola Spray, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Kellogg's Corn Flakes, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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