Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 239,69g.
Frühstück: Aldi Jamón Cocido, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Queso Gouda, Банан, Alesto Mix Frutos Secos y Piña. Mittagessen: Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Maíz Dulce, Milbona Quesitos Original, Шампиньоны Жареные, Груши, Hacendado Pasta Integral Cocida. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Nestlé Jalea Light. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Elíptica nivel 3 - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|