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🙏🏽☺️
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86,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 108,03g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Queijo Fresco, Milho Verde, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Omelete de Claras, Maçã, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Analicefoa's Gewichtsverlauf
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