Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Renata Biscoito Maizena, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Bergamota, Queijo Mozzarella, Excelsior Polenta Palito , Abobrinha Cozida, Repolho, Cenouras, Beterrabas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Caturra, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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415 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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