Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Koffie, Zuiver Zuivel Volle Melk. Mittagessen: ESN Isoclear, Jumbo Volkoren Bol, AH Jonge Goudse Kaas 48+. Abendessen: Oliehoorn Currysaus, Zaanse Halfvolle Mayo, Jumbo Dubbel Likkers , AH Kippendijfilet, AH Verspakket Tomatensoep, Vomar Amsterdamse Ossenworst. Snacks/Sonstiges: Delicata Witte Chocolade, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Macadamia Noten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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