Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 119,91g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 298,21g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Tereyağı. Mittagessen: Erikler. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cips, Doritos Nacho. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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