Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3910 kcal
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Fett: 190,08g | Eiw: 299,36g | Kohlh: 241,61g.
Frühstück: Kujawski Olej, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Iberia Oliwki Czarne. Mittagessen: Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Mieszane Orzechy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, K-Classic Twaróg Półtłusty. Abendessen: Bluedino Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Spaghetti Integrali, Winiary Sosy do Makaronu Italia Bolonski z Cebulką i Bazylia. Snacks/Sonstiges: Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Marchewki, Sante Otręby Pszenne, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kurde. Ciekawe jestem efektow, jakie bym mogl osiagnac, gdybyc mnie pokierowal :)
09 Aug 15 vom Mitglied: Yodous
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10 Aug 15 vom Mitglied: maciejo
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maciejo's Gewichtsverlauf
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