Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2982 kcal
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Fett: 102,84g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 485,26g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Персики, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Груша, Пророщенная гречка. Abendessen: Сало, Салат овощной с помидорами и цукини. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Силовые бицепс - 45 Minuten, ИИ Ноги - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 10 Minuten, Веретено - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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