Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
|
54,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 27,00g | Eiw: 158,41g | Kohlh: 21,62g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Пару. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Кофе. mehr...
|
|
1642 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaDonets's Gewichtsverlauf
|