Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 136,46g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Перекресток Слойка с Мясом, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. mehr...
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4925 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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