Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Тунец в Воде (Консервы), RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Минипек Булка Французская. Abendessen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кантарелла Овощное Рагу, Индилайт Печень Индейки, Зеленый Листовой Салат, Нектарин, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Sonstiges: Мираторг Говядина Ростбиф. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|