Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate, Azúcar, Café con Leche, Hacendado Nata Líquida para Montar. Mittagessen: Tomates, Patatas Fritas, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo Frito. Abendessen: Chef Select Pollo con Verduras y Arroz. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nata Líquida para Montar, Café con Leche. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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